愛の健康法 発酵！？

名称：ぬか太郎（生後１０日）

つけもの教室から持ち帰った我が家のぬか床・ぬか太郎も順調に発酵し、すっぱい乳酸菌の臭いがしてくるようになりました。

今まで漬けたのは、きゅうり、にんじん、キャベツ、なすび等など。
特になすびは、あれですな、食感も漬かった味も絶妙ですな（自画自賛）

うーむ、これもオイラのゴッドハンド☆黄金の左手のかき回し方がよかったせいでしょうな。

(*⌒∇⌒*)ふっふっふ♪

しかし、うちのオカンの

「このきゅうり、ちょっと酸っぱすぎるんとちゃう？」

という指摘を受け、もらってきたテキストのＱ＆Ａ「酸っぱくなった時の注意」をチェック。
すると、

漬物の味が酸っぱくなるのは、ぬか床の発酵が進みすぎた時の症状です。
主に、ぬか床のかき混ぜ作業が十分でない時に起こります。

Σ(￣ロ￣lll)　あ、あう！

……あれだけ混ぜてもまだ足りないというのか……。
ふっ、

認めたくないものだな……自分自身の若さ故の過ちというものを

ともゆき自画像

ぬか漬けの風味は酸素を好む酵母と、酸素を好まない乳酸菌の発酵によって生まれるそうで、そのバランスをとるためにかき混ぜるのだそうです。
臭いからして乳酸菌は発酵していると思うので、空気を送ってもっと酵母を発酵させろということなのか……。

今後さらにかきまぜを強化することにして、とりあえず発酵を抑えるために唐辛子を投与。
つけもの教室で教えてもらったところによると唐辛子は種があるといがら辛くなるらしくて、種を抜いて輪切りにしたものを加えました。

ここまでが昨日のこと。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日ぬか床をかき混ぜているとちょっと臭いが抑えられた気がします。
いろいろ調べてみて、さらに昆布を混ぜたり（グルタミン酸で旨味が増す）、卵の殻を混ぜたり（酸を抑えるらしい）してみようと思います。
これでさらに美味しくなるかどうか。
分かりません。

やれるとは言えない でもやるしかないんだ！

ともゆき近影

……もういいって。

愛のレビュー 花とみつばち

花とみつばち全７巻
安野モヨコ作 講談社

またまた安野モヨコのマンガです♪
うーむ、今月は安野モヨコばっかり読んでるような……
ほんとは「ハッピーマニア」も「監督不行届」も読んでるんですけど、そのレビューはまたの機会に。

で、「花とみつばち」です。
とにかく女の子にモテたい高校生・小松正男がさまざまな人に教えを請いながらモテ道を突き進むという物語。
……と書くと陳腐に響きますが、まあモテたい男は陳腐な生き物ですからね。
他にも桜井オニ姉妹（性格の悪い美人を書かせたら安野モヨコの右に出るものはいません）、根拠のない自信過剰の山田（ブ男→整形美男子）と強烈なキャラクターが登場して盛り上げます。

面白かったのは、小松は桜井姉妹から

「女の子に何か頼まれたら黙ってＹＥＳ！ 必ずＹＥＳよ。モテる男の常識よ」

と吹き込まれてそれを実践していくのですが、同じ事を言われた山田は、

「やだよ、そんなん。（それって）モテる男じゃなくて、オメーらに都合のいい男なだけじゃん」

と切り返すところ。
まあ、確かにそうなのだが……。
でも、小松は頼まれたことにＹＥＳと答えてることによってじょじょに女の子と話す機会を増やしていったので、まったく効果ないわけでもないでしょうけどね。

しかし、おいらの（ささやかな）恋愛経験から言っても、女性の言うことばかり聞いていてもダメだという事も明白。
要は女性の話を聞きつつ（女性はとにかく話を聞いてほしいらしい）も、自分の意見をはっきり言うというのが大事なのでは。
そして、時に妥協する ← 弱い

しかし、このマンガの中にはモテるための本当のヒントもありそうですぜ、男子諸君。
おいらはそれを美奈子さんのダンナと小橋さんだとにらんでます。

「なぜだかしらんが、とにかくモテる」

というのがモテの真髄だとおいらは思うからです。
このマンガではこの二人がそれを体現していそう。

あ、あと、タイトルの「花とみつばち」ですが、男と女、どっちが「花」でどっちが「みつばち」だと思いますか？
おいらは最初、「男＝みつばち」と思っていたのですが、作者の安野モヨコ的には「女＝みつばち」という意識で描いているようです。
選択権は女性にあるということでしょうか。

まあ、男女どちらにしても魅力的な人は花のように人をひきつけますからね☆

愛のセッション 爪をのばすよ

最近、爪をのばしてます。右手だけ。
だからぬか床は左手でかき回す状況（笑）

理由は簡単で、最近ギターでフィンガーピッキングで演奏する曲を多くやってるからです。

フィンガーピッキングって言うのはその名のとおり弦を指でつまびく方法です。
ギターには他にピックと呼ばれる三角形のプラスチック片で弦を鳴らす方法もあります。

おいらは主にピックで鳴らしてたのですが、最近アコースティックのつまびくようなアレンジの曲に興味がでてきたので、指で弾く方法も身につけようと思ったのです。
指で弾く場合、爪を切った状態より少しだけのばしていた方が弦の引っかかりもいいし、音もしっかりなるんですね。
ほんと、最初は「こんなの関係ないだろ」と思っていたのですが、少しのばしただけで弾きやすさが大きく違います。

最近では福山雅治の「泣いたりしないで」って曲をこれで練習しました。
この曲は６弦ルート（Ｆの仲間ですね）、５弦ルート（Ａの仲間）のコードフォームにブルーノートを乗せた感じのアレンジで、中々味わいのある曲です。
福山の曲でギターが中心のやつは吉岡忠英ってギタリストのアレンジが多いのですが、この人がリフを作る時にコードフォームから派生するやり方が好きなのでしょうね、多分。
演奏する時は左手のセーハを崩せない場合が多いので、綺麗に弦が鳴るように気をつけないとダメ。←結構ツライ

でも、ギター一本でやるにはずっとつまびくだけではアレンジ的にちときつい。
だから、この曲は最後には結局、右手の人差し指と親指でピックを持って低音弦を弾き、中指、薬指（、小指）で高音弦を弾くいわゆる”チキン・ピッキング”で弾くようにしました。
こうすれば、繰り返しや間奏の部分でストロークやアドリブっぽいこともできますから。

チキン・ピッキングにすると小指まで総動員して弾くことになるので、さらに爪の重要性が増してきます。
あと、使うピックもちょっと固めの方がいいかも。
おいらはクレイトンの０．５６のティアドロップをいつも使っているのですが、チキン・ピッキングの時は０．８０を使うようにしています。
爪をわずかにのばした指＋０．８０のピックでばらつきのないちょうどいい音量で弾けます。

この勢いで、

Nobody Knows When You're Down and Out
（クラプトンがアンプラグドの中でやってる曲）

もチキン・ピッキングで制覇したいと思います☆

愛の能力開発 集中力の高め方

昨日の続き。

最近、集中力の高め方には２種類あると感じています。
それは、

１．対象に注意を注ぎ続ける訓練をする
２．対象以外に注意を注がない訓練をする

で、昨日レビューした「ブッダの瞑想」にならって言えば１．がサマタ瞑想、２．がヴィパッサナー瞑想、ということになるでしょうか。

世の中には１．の方に力を注ぐ訓練が多いです。
七田式の１０００コマ記憶なんかもその一種だと思いますが、この種の訓練だけだとちょっとまずいのではないか、とも感じています。

実際、１０００コマをやってると集中力が研ぎ澄まされてきます。
最近は１０００コマを４分前後で言えるようになってきました。
それくらいの時間で言うとなるとその間はかなり集中することになり、いわゆる変性意識に入ることにもなると思います。
変性意識というのはコントロールできないとちょっと危険な領域で、要は精神が強烈に集中しているので、いろんなことがおこります。それは自分の精神の中だけでなく、肉体や時には周囲に物理的な影響を及ぼす状態です。
実際、自分自身も１０００コマ暗唱が６分切るあたりから、集中して暗唱していると部屋の中でラップ音が鳴りまくったりしています。

ちょっとこれはやばいかなー、と感じていたのですが、同時に暗唱自体も別の壁にも突き当たっていました。
暗唱している最中に日頃考えている別の思いが突然割り込んできたりしやすくなったのです。
それくらいのスピードで言えるようになるとかなり集中力もついてきて、日常生活にも生かせるようになります。同時に普段考える一つひとつの思いにも自然と以前より強く注意を注ぐようになってしまって、その思いが消えずに心の片隅に残ってるような状態になってたようなのです。
もちろんそのような状態は今までの生活でもあったのですが、集中力が高まったことによって一つひとつの思念が強く作用するようになったのかもしれません。
これは１．の訓練ばかりしてる場合の弊害かもしれません。

時期を同じくして２．の訓練も始める事ができたので、今は集中する対象や注意の量を少しずつコントロールできるようになってボチボチとそういうことはなくなってきました。ラップ音も以前ほどではなくなりましたし。
大体、物事に集中するということをよく考察してみると、

他のものには注意を注がず、対象に対して適量の注意を注ぎ続けてる状態

であると言えます。
であれば、やはり１．の訓練だけでなく、２．の訓練も必要なんですね。
それは一度注いだ注意を必要に応じて切るということでもあります。

自分の願望を想念でかなえる力の強い人―念の強い人とも言えます―は、プラスの想いだけでなく、過去のマイナスの想いも引きずりやすい傾向があります。
それは一つ一つの想いが強いので中々消えないということです。
そして時としてプラスの事を想っても、マイナスの想いが邪魔をして、まるでアクセルを踏みながらブレーキを踏んでるような状態になって無理が精神や体に出たりもしやすようです。
やはり想いの断ち切り方というのは強い意志の力のある人ほど重要な技術になってくるのではないでしょうか。
逆にブレーキがなくなると、それほどアクセルを踏み込まなくても勝手に前に進みますからね。

以前紹介した苫米地英人さんの本「新・福音書」でも、自分の内部の抽象空間を操る力を高める訓練（かなり集中力が鍛えられる）を提示している一方で、「止観もしないとダメだよ」と言っているのですが、そこは量的にも内容的にも伝わりにくいかもしれません。

でも、不要な想いを断ち切っていく、というは集中力が高まれば高まるほど重要になってきますよ☆

愛のレビュー ブッダの瞑想法

ブッダの瞑想法 ヴィパッサナー瞑想の理論と実践
地橋秀雄著 春秋社

世に瞑想の本は多いですが、これは瞑想する人は呼んでおいた方がいいと思います。
おいらも個人的に精神を落ち着けるために瞑想しているのですが、この本から学んだことは大きいです。

著者によると、瞑想の方法は大きく二つに大別されるそうです。
反復される言葉やイメージなどの瞑想対象に集中し、最終的にはその対象と合一してしまうほどの深い統一状態を目指していくのがサマタ瞑想。
この主体と客体が融合してしまう究極の意識状態が「サマーディ（三昧、禅定）」です。
そして、もう一つは今自分が知覚していることを対象とし、それをただひたすら観察し続けるヴィパッサナー瞑想です。
「ヴィパッサナー」とはパーリ語で「詳しく観察する」「さまざまな角度からよく見る」というような意味らしいです。

サマタ瞑想は瞑想としてはオーソドックスなパターンで、世界中の宗教で見られる形の瞑想法です。
釈迦以前からあったバラモン教にもその種の瞑想法はありましたし、中国の道教や日本の修験道もその流れにあると思います。
釈迦の作った仏教も後に他の土着の宗教との融合によって密教の中に強くその傾向は残っていると言えます。

一方、ヴィパッサナー瞑想は釈迦が自身の工夫によって編み出したといわれ、菩提樹の下で解脱した時にしていたのはこの瞑想だったということらしいです。
釈迦は修行時代にサマタ瞑想を先達に教わって極めたのですが、これでは悟りにいたれないと感じてヴィパッサナー瞑想を編み出したらしいです。
これにより悟りに至ったので、「私は師によらず独りで悟った（無師独悟）」と語ったと言われます。
今でもタイやミャンマーに伝わってる仏教の最初の形、上座部仏教ではこの瞑想法をやるそうです。

まあ、実際には由来や解脱云々はどうでもよくて、この瞑想が効果があるかどうか、がおいらにとって重要なのですが。
で、やってみて

効果アリ（少なくともおいらには）

と今は感じています。
この瞑想は自分の知覚していることに反射的にサティ（気付き）という言葉のラベルを貼っていきます。
たとえば呼吸をしていてそれでお腹が前後に動いているとすれば、

膨らむ→縮む→筋肉のよじれ→膨らむ→服にこすれた→縮む→……

というように。
やってると余計な思考も思い浮かぶのですが、それにも「思考」「妄想」「イメージ」などとラベルを貼っていきます。
すると、不思議なことにそれ以上思考が発展せずに立ち消えになるんです。
心の中の余計な雑念がラベルを貼られて消えていって、すっきりしていくのが面白い♪
すごく心が楽になりました。

サマタ瞑想はとにかく対象に注意を注ぎ続ける、というものですが、ヴィパッサナー瞑想は逆にそれを邪魔するものをどんどん取り除いていく瞑想ですね。
それによって日常生活でも余計な価値判断をいれずに物事をありのままにみる、という訓練にもなると思います。
止観も近い効果はあると思いますが、ぼくにはこの瞑想の方が効果は大きいように感じます。

この瞑想による効果として、集中力がアップすることもあげられます。
邪魔するものがなくなるので集中しやすくなるんですね。
これによってサマタ瞑想もさらに深まるという循環なのだろうな。

集中力については、最近考えているトピックなので、明日あらためて取り上げたいと思います。

愛の健康法 つけもの教室体験記

へっぽこニュースにも書いたとおり、昨日、石切つけもの横丁のぬか漬け教室に行ってきました。

石切つけもの横丁
http://www.tsukemono-dojo.com/index.html

おりしも石切神社のお祭の日だったみたいで、参道は人で賑わっていました。
この写真は屋台で売ってたガチャピン風船☆

その人ごみをかき分けて、つけもの横丁に。

いつもは１６人くらいいるらしいのですが、５人のゆったりした状態で教えていただきましたー。

それで分かったのはつけものの仕組み。

野菜を塩漬けにすると、浸透圧の働きで細胞から水分が染み出て繊維がしんなりします。
これが、”漬かった状態”で、さらに野菜から染み出た成分を栄養源にして乳酸菌などが発酵して独特の風味が出てくるわけです。
（以上、教室でいただいたテキストより）
次のはテキストにあったイラスト☆

だから講師の先生曰く、塩がとても大事なんだそうです。
「からいという人が多いけれど、塩をある程度しっかり入れないと発酵しない」のだそう。
つけものがからい場合は、出してから塩抜きして対処した方がいいそうです。

で、実際にぬか床を作ってきました。
ぬかは生ぬかではなく、炒りぬかを使用。
炒りぬかの方が臭いがなく、手入れがしやすいそうです。
その他、いろいろ教えていただきながら進みました。
でもね、慣れてないせいか、ぬか床作るのって結構力がいるんだなー、と思いました。

実際行ってみて、こりゃ一人で勝手に始めようとしてもなかなか難しいと感じました。先生が実際に仕事でつけものを漬けているプルの方だったので、通常では分からないようなＤＭＤも教えていただけたので。
料理屋をしてて自分で漬けてる人や、自宅でもう何年も漬けてる人が来て、それでも教わることがあるそうですから。
テレビで取り上げられたりもしてるので、九州などの遠方から来られる方も多いそうです。

で、ぬか床にキャベツ、なす、きゅうり、にんじん、アスパラガスを漬けて無事終了。
最後につけものいろいろ試食させていただきましたー。
おいしかったです。

で、自分の作ったぬか床を持って帰ったのですが、これが結構重い。
それも道理で、プラスチックの樽に炒りぬか2kg、水2.2kg＋α、それに野菜が入りますから約5kg程度のものを持って帰ることになります。
４時過ぎでお腹もすいてきてたところなので結構辛かったっす。
これから行かれる人は、キャリーカートとか持ってくるとかなり楽かもしれません。
もしくは途中で、ちょっと何か食べてエネルギー補給するとかね。
炒りぬかの作りたてのぬか床はほとんど臭いしないんですね。だからお店に入っても大丈夫だと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

で、一日明けて本日、ぬか床をかき回しました（初☆かき回し♪）
中の野菜を全部出してやらないといけないのと、しっかりかき回さないといけないので、思ったより手間がかかりますが、慣れてしまえばどうと言うことはないでしょう。

一度出した野菜たち

今日はきゅうりとキャベツを食べてみたのですが、これが旨かった。
先生が「つけものはぬか床から上げた瞬間から酸化が始まります。だから、あげたらすぐに食べるのが一番美味しいです」とおっしゃってたのですが、ほんとその通りですね☆
自分に漬けたという実感もあるのでしょうが、美味しいというのはモチベーションになりますね。

あと、気がついたのはぬか床かき回すと手がすべすべになるということ。
米ぬかって、玄米を白米に精製する時に出る外側の部分ですから、栄養がかなりあるらしいんですね。
うーむ、発見でした。
ぬか漬けつける女性は肌が綺麗なのかもしれませんね☆

てなとこで、つけものについてはまた書いてみたいと思います。

香港は天国か？

今手伝ってる関係でネパールのことをネットで調べていたら、ひょんなことから以下の記事を発見。

年金不安は香港で解消
http://www.ohmynews.co.jp/news/20070410/2519

去年書かれた記事ですが、要は日本国内の低すぎる金利やパフォーマンスの出ない投資商品に愛想をつかして、香港上海銀行（ＨＳＢＣ）に口座を作る人が増えているらしいです。

ＨＳＢＣ。懐かしいですねー。
昔、海外の不動産の仕事をしてた時に口座作りました。
今はもう持ってないけど。

この記事から数字を引用しますと、

【普通預金】
　国内大手銀行：０．１パーセント
　香港上海銀行：１．５～２．７５パーセント（ただし約５０００香港ドル（約７５０００円相当）以上の預金にて）

　【１年定期預金】
　国内大手銀行：０．２５～０．３３パーセント（預金額により変動）
　香港上海銀行：３．０～３．３パーセント（預金額により変動）

プラス、国内の利息は問答無用で２０％源泉徴収で引かれますが、香港は利子に対する課税はなし。その分だけでもお得ですね。
香港は日本に一番近いタックス・ヘイブン（租税回避地）ですから。
ちなみにタックス・ヘイブンは

Tax Haven

と綴って、間違っても

Tax Heaven

ではないです。これだと「税金天国」ですからね。

日本は借金まみれだからいつ預金封鎖があるかわからねえ、なんてことが書かれた本が横行してますから、お金と勇気がある人は香港に走るのかもしれません。

国がつぶれても、君がつぶれるわけにはいかんのです

と言ったのは、故青木雄二氏ですが、国任せにするのではなく自分で自分の資産を守ろうとするのはいい事ですよね☆

でも、まー、上に紹介した記事はいい事だけ書いてあるので、実際行きたい人はもっと調べた方がいいと思います。
以下、おいらが気がついたところ。

＊パワーバンテージは確かある一定以上の金額が口座にないと口座の維持手数料が科せられるはずです。完全に免除されるのはたしか１０万香港ドル（約１５０万円相当）以上からだったはず。
まあ、そんなことが気にならないくらいドカーッとお金の余ってる人が行くんだから心配ないでしょうか。

＊以前はＨＳＢＣでパワーバンテージの口座を作るには以前は紹介者が必要だったはず（おいらが作った当時は必要だった）ですが、今は必要ないようですね。
でも自分の取引してる銀行の紹介状か、預金残高証明書が必要みたいです。日本の銀行は何年取引してても紹介状とか書いてくれないので―そういう習慣がないのか―英文の預金残高証明書を持っていくしかないかな。
それも用意するのがいやとなると、確かＣＩＴＩＢＡＮＫ香港ならそんなのナシでパスポートと免許証くらいで出来たはずです。
香港上海銀行って響きがいいし、本店は香港の金融街・中環にどーんとあるので「おおーっ」と恐れ入ってしまうのですが、冷静に考えればそれ以外の選択肢もあるはずですよね。サーヴィスが納得行くならＣＩＴＩＢＡＮＫ香港もアリじゃないかな。

さて、開いた口座にお金を入れる必要がありますが、どうやってお金を口座に入れるかもポイントですよね。これはおいらも以前引っかかったところです。

＊実際自分で日本円を香港まで持っていく時に関連するのが、外為法という法律で、１００万円以下なら申請なしで大丈夫。それ以上だと税関で申請が必要。でも、この法律罰則規定なしなんですよね。
脱税したお金とか倫理的に問題あるお金でなければ多少多くても、見つかった時に出元をしっかり言えればなんとかいけるみたいですが。

＊日本国内からの送金はどの手段が得かよく調べた方がいいです。
何も調べずに送ると送るだけで４０００円以上取られます。
やっぱ、外資系の銀行の方が強いみたいで、口座間送金ならＣＩＴＩＢＡＮＫが手数料がちょっと安いです。
ゴールド会員は送金手数料は無料だったはずですし。
あと、郵便貯金も意外なことに、結構安かったです。

＊外貨で預けたときは為替リスクもあります。これは日本の銀行に預けたときも同じですが。
ただ、為替が変動するのは当然なので、余裕があるのならリスクヘッジとしてUSドルと豪ドルとユーロくらいに分けてそれぞれの通貨に対して円が強い時を見計らって追加してバランスをとっていけばいいんじゃないでしょうか。

＊通貨を両替するときの手数料も結構馬鹿にならないです。

とにかく自分で納得するまで調べ上げて、悔いのないようにすることですよね。
まとまったお金をずっと寝かしっぱなしにしておく手もありますが、自分がこの口座を使ってどういうことをしたいのか、それが分からずに口座だけ開いても仕方ないので。
皆さんの健闘を祈ります☆

愛のレビュー 働きマン

働きマン 安野モヨコ作 講談社

昨日に続いて安野作品のレビュー。
とにかくこの人のマンガの描写は肌に合うんですよね。
４巻まで刊行されてます♪
でもまだ３巻までしか読んでない

この作品はアニメ化とかドラマ化されてるみたいですね。
特にドラマは今放映中とか。

ドラマ「働きマン」ＨＰ
http://www.ntv.co.jp/hatarakiman/index.html

でも例によって観てないっす。
やっぱりマンガと他のメディアじゃ表現手法が違うってのは頭では分かってるんですけど、原作が好きなもんで……。

さて、これは仕事命の女性編集者・松方弘子とその周りの人々の日常を描いた作品です。
とにかく弘子は仕事をやり遂げることに生きがいを見出してるんですね。
第１巻第１話で、仕事にやる気のない後輩の、

おれは「仕事しかない人生だった」そんな風に思いながら死ぬのはごめんですね

というのに対して、「確かにその通り」とした上で、

でも、あたしは仕事したなーって思って死にたい

っていうのが最高ですね。
そうだよ、仕事が好きっていうのも別にいいじゃないですか。
いけいけ、弘子ー！
友達にしたいタイプです☆

そんな感じでいつも頑張ってる―頑張りすぎてる―弘子ですが、３巻の水漏れのエピソードは辛かった。

仕事中に自宅が上から水漏れしてると連絡を受けた弘子ですが、それを言い出せずに記事が遅れたり、書き溜めてた記事が入ってたパソコンが水漏れで壊れたりしたことをすべて自分で背負い込んでしまうのです。

これはちょっとまずいですよね。
恋人の新二の

そこまで厳しくしなくてもいいんじゃないの。聞いてる方がしんどいよ。甘えなさすぎなんだよな……。

という言葉に

あたしだって甘えられたらいいと思うよ。でもできないの！知ってんでしょ。できない人間だっているの！

と切れてしまうのがイタい。

なぜここが引っかかるかと言うと、自分も昔そうだったから。
頼ればいいのに、仕事を自分だけで抱え込んで四苦八苦しててしまうっていうのがおいら自身のパターンでもありました。
これって、責任感が強いというより、自分の弱みを人にさらけ出せないって事の裏返しなんですよね。
無意識のうちに「自分はできる人間なんだぜ」という（無意味な）プライドがあって、だから「できない自分」を認められなかったんです。
おいらが見るに、これで苦しんでる人は結構多いと思います。

弘子も「言い訳するのはイヤなの」と言うのですが、現状を正直に報告するのは仕事を円滑に進めるために必要なことです。
結局、徹夜で遅れを取り戻すのですが、そんなこと繰り返してると長続きしないし、体壊してもっとひどいことになりますから。
弘子は仕事に逃避してる部分があるんですよね。

本当に仕事を楽しみたいのなら、プライベートがしっかり充実して体も健康であることが必要で、その方がいい仕事も出来るのに、それらを無視してとにかく仕事だけに突っ走る。
読んでる方も辛いよね

おいらは幸か不幸か今こういう状況で、ある意味自分の弱みをさらけ出さざるをえない状況なのですが、恥を忍んで認めてオープンにした方が「さて、これからどうするか」と建設的に考えられると感じています。
本当に現状を打破したいなら、状況を正確に認めないと効果的な手は打てませんから。

結局、最後は本気で腹くくって開き直ったもん勝ちじゃないですかね？人生って。

愛のレビュー さくらん

さくらん 安野モヨコ作 講談社

安野モヨコは好きな漫画家なのですが、この作品はその中でもお気に入りのひとつです。

舞台は江戸時代の吉原遊郭。後に吉原一の花魁・玉菊屋日暮となる女郎・きよ葉が花魁になるまでを描いた作品。
映画化もされたそうですね。

映画「さくらん」ＨＰ
http://sakuran-themovie.com/

でも、原作があまりにもいいので、映画を観るのがちょっとこわい
てことでおいらはまだ観てません。

安野モヨコの作品を読んで共通して思うのは、

女性って強くてずぶとくて美しくてか弱い生き物なんだな

ということなのですが、この作品ではそれを特に強烈に感じます。

遊郭という舞台のせいもあるでしょうが、きよ葉はとにかく強がって生きます。そこで他の女郎との確執もできてしまうのですが、やっぱり特筆すべきは男との関係。

女郎である以上、男の汚さやずるさはいやというほど見ているきよ葉ですが、それでも好きな男が出来てしまうんですね。
他の女郎もそうなのですが、男がどんなにずるくても自分の好きな男だけは特別、というふうに思ってしまう。

で、結局裏切られしまう。

それでも忘れられなくて、掟を破ってその男を捜して吉原の外に出てしまうのですが、その男を見つけても結局吉原に戻ってきます。

「どこへいこうとおなじこと。わかっただけでもうけもんさ」

内容が内容だけに文科省推薦になるような本ではありませんが、１８歳以上の人は一度読む価値はあると思いマス☆

愛の能力開発 １０００コマ記憶の途中経過２

ページ別アクセス数を見てみると、おいらのブログの一番人気のページはダントツで

美輪明宏とチベット体操
http://my-interest.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/post_c3a1.html

なのですが、実は

１０００コマ記憶の途中経過
http://my-interest.cocolog-nifty.com/blog/2007/09/post_4f32.html

のページもアクセスランキングの上位に食い込んでいる、ひそかに多くの方に見ていただいてる人気ページなのです。
そこで一言、

１０００コマ記憶やってる人って、結構多いんじゃないの？

あんまりみんな言わないんですよねー。
ネットで調べてみても、子供達がやってる様子を親御さんたちが書いてるのをたまに見かける程度です。
大人がやってる様子がくわしく書かれたのはほとんどないですね。
でも、見てる人が多いって事は、みんな他人がどんな風にやってるのか興味あるんじゃないんですかね？

うーむ。

まあ見てる人が多いって事で、あらためて途中経過を報告してみたいと思います☆

まず、タイムについて。
前回書いてからの後の９月２４日にランクＡの速さである７分を切ることができました。
それから本日まで２０日強たっていますが、その間のベストタイムは

４分２７秒２２

で、だいたい４分半くらいのところでコンスタントに言えるようになりました。
タイムを縮めるためにしたのは、

・逆唱
１０００コマを逆から言うトレーニング。七田式のメルマガで「逆唱」という言葉が出てきたのを発見したので、正確なやり方かどうか分からないけれど、暇な時にとりあえず１０００コマを逆から言うことをしています。
だけど、暗唱で１０００コマ分逆に言うのってかなり時間の余裕がないと無理なので、それは暇なときだけにして、毎日やることとしてＢＯＸのイメージを見ながら１０００コマ逆にできるだけ速く読み上げています。（見ながらなら１０分強ですむので）
やってみて、これは１０００コマのイメージを頭の中に焼き付けるのにいいと感じています。
ただ速く言うのを繰り返していると、とばしてしまうことも多いので、逆から言うことによってイメージの順番も確認していることになると思います。

・縦に暗唱
通常はＢＯＸを各行左から右に暗唱しますが、順番を変えて各列を上から下に暗唱してみました。
時間がかかるので１日２ＢＯＸずつしかやってませんが。
やってみたら分かりますが、５分くらいで言える人なら結構できると思います。
これも、頭の中にイメージをさらに明確に焼き付けるために有効かと思います。
慣れてきたら縦横斜めで試してみたい。

・体のコンディション
できるだけ脱力して、口も不要な動きをしないように軽く。
早くなるにつれて、口が回らない事が時に障害になったりもするので。
それに口に余計な神経を注ぐと頭の中で高速に流れるイメージへ注ぐ注意が減ります。
正直５分くらいになるとはっきり言うことは無理ですから、できるだけ軽く頭の中のイメージに口を添わせるような形にしないと。

とりあえず以上のようなことは工夫しました。
やり続けての結果ですが、精神面で何事にも落ち着いて対応できる余裕がでてきたように思います。
ギターを弾くときなどにも楽譜やコード進行を覚えるスピードが格段に速くなりましたし、演奏も以前より余裕を持って挑めるようになってきました。
さらに本を読むも速くなったりとか、いろいろ変化はあります。
ですが、記憶に関してはもちろん格段に楽にいろんな事が覚えられるようになったのですが、正直写真記憶のレベルには達していません。

というかね、このトレーニングは写真記憶が出来るようになる、というより、結果として頭の中にイメージを明確に焼き付けることによる効果の方が大きいような気がするんですよ。
このブログで何度か取り上げてる苫米地さんの理論における内部表現を明確に鮮明にするトレーニングになってると思います。
同時に高速に暗唱することによっていわば密教の行みたいなことをしてるわけですから、変性意識も強まりますし。結果、ホメオスタシスまで影響するような強烈な精神力の養成に役立つような気がします。
まあ、これは自分で検証中の仮説ですが、苫米地理論と１０００コマは相性がいいというのが今のところの実感です。

そういうことで、１０００コマは思ったより奥が深いと感じています。
今後も１０００コマはどんどん深めていきます。
前にも書いたとおり、３０秒で暗唱する小学生もいるそうですし。
そこまでいけるかどうかは分かりませんが、はじめて１０００コマ暗唱した時は５分切るなんて夢のまた夢でした。
でも、今は切ってますからね。

とりあえず楽しみながらいけるところまで行ってみます☆

愛のレビュー ガリレオ

へっぽこニュースにも書きましたとおり、今日からフジの月９でドラマ「ガリレオ」がはじまりました～。

ガリレオ ＨＰ
http://www.fujitv.co.jp/galileo/index.html

福山雅治が天才物理学者・湯川学に扮して、柴咲コウ演じる内海薫がもちこむ難事件を解決するというストーリー。
東野圭吾の原作の噂はかねてから聞いてましたが、まだ未読なので楽しみにしてました。

第１話は暴走族の頭が突然燃え出すというありえない事件。
最初は福山のルックスのよさが変人学者にはあまりに浮いてるような気がして違和感が。
でも自分で検証するためにしつこく何度も実験するあたりから落ち着いて見えてきました。目が慣れたせいだろうか。

内容は途中まで科学的な謎解きがあまりにすんなり行き過ぎて

イマイチかも、来週から見ないかも

と感じていたのですが、犯人の気持ちの部分でのどんでん返しがあって満足して終了。
面白かった。
こりゃ来週も観よう。

これは福山の当り役になる予感ですね。
このシリーズで好評を博して、スピンオフとして同じ探偵ガリレオシリーズで東野圭吾が直木賞を獲った長編「容疑者Ｘの献身」を映画化する、、なんてことになりそうな気がします♪

ところで、Wikipediaで探偵ガリレオについて調べてみたのですが、湯川学って佐野史郎をイメージして作られたキャラクターらしいですね。
そう東野圭吾が言っていたらしい。
それからすると福山のルックスになって湯川は映像化で相当得してますね。

あと、どうでもいいことなんですが、福山雅治って、アップになると口元が犬みたいに見えるんですけど、おいらだけですかね？

愛のレビュー みゆき

みゆき あだち充 小学館

あだち充の２０年前の作品です～。
全巻通して読んでみました。
恋人の鹿島みゆきと血のつながらない妹の若松みゆきの間で右往左往する若松真人のへなちょこぶりを描いた名作です。
アニメ版のエンディングテーマになったＨ２Ｏの「想い出がいっぱい」も懐かしいですね。

しかし、あだち充作品ってこの頃から全然変わってないんだな。
時々作者が出てくるとことか、主人公の顔が他の作品と似てるとことか、なぜだか分からないサービスショットが多いとことか。
セリフのないコマが多いので、そうめんでもすするみたいにツルツルとあっという間に読み終わりました♪

一巻からどうでもいいようなエピソードを雰囲気だけで積み重ねられていきますが、それがあだち流ですね。じわじわとボディーブローのように効いてきて、最終巻ではみゆきが自分の妹みたいに思えてきます。
最後の披露宴での真人の挨拶は、ちょっと前に放送されていた「プロポーズ大作戦」を彷彿とさせてくれてよかったです。

で、最後に主人公がどうなったかは匂わす程度で読者の想像に任せるのもあだち流。これもあらゆる作品でそうですね。
ぼくはあだち充作品に出会ったのは遅くて、「ラフ」を最初に読んだのですが、あのラストには参りました。
ハッピーエンドなんだけど、「これからどうすんだよ、おまえら！」みたな。もっとはっきり描いてほしいんだけど、それをしない方が結果として読者はひきつけられてしまうんだよな。
作者の思うツボです

しかし、この作品を読んで改めて考えたのは、

恋愛はがんばったからってうまくいくとは限らない

ということ。
鹿島みゆきや若松みゆきに有象無象の男たちが群がりアピールしますが、結局みんな失恋します。鹿島みゆきも沢田優一も最後には失恋。
まあマンガだから、と言ってしまうこともできますが、現実世界も結構こういうことあります。

いい奴が幸せな恋愛するとは限らない。
がんばった奴が幸せな恋愛するとは限らない。

じゃあどうすれば、幸せな恋愛が出来るのでしょうか？

……謎だ
誰か教えて！

ともゆきのへっぽこニュース

最近、おいらの生活の中で記事に書くほどではない小ネタが溜まってきたので、それらを集めてニュースとして書きます。

「おめーの近況なんて興味ねえよ」というそこのあなた、週明けの株価に影響する重大なニュースも含まれていますよ←ウソです。

１．海外ドラマをよく観てる
以前から観てた「プリズンブレイク２」、「デッドゾーン２」に続いて、ブログにも書いた「ＬＯＳＴ Ｓｅａｓｏｎ２」が始まりました。
そしてそこに殴り込みをかけるように「２４ Ｓｅａｓｏｎ Ｖ」が集中放映。
全部深夜なのでビデオにとって観てるのですが、一台しかないので２４と重なるとどうしようもねえ！
ただでさえプリズンとデッドは重なりがちなのにぃ～。
まあ全部タダで見せてもらってるんだから贅沢な悩みですね。

２．「ガリレオ」が楽しみ
またテレビドラマの話。
１０／１５の月曜９時から、「ガリレオ」というドラマが始まります。

http://www.fujitv.co.jp/galileo/index2.html

福山雅治が天才物理学者・湯川学に扮して難事件を解決するという東野圭吾原作の推理物。
フジの月９ってちゃらちゃらした恋愛物しかやらないのかと思ってたので、ちょっと意外でした。
福山はここでもエロい事を言うのでしょうか。
ドラマですから言いませんね。すいません。
また感想はブログに書きます。

３．ツメを伸ばしはじめた。しかも右手だけ！
これこそほんとにともゆきの近況。
なぜ右手の爪だけ伸ばし始めたのか。謎が謎を呼びます。
湯川学ならこの謎解けるでしょうか。
またブログに書きます。

４．１０／２１、つけもの教室に参加
以前ブログにも書いた、

（下の記事の最後の方を参照してください）
http://my-interest.cocolog-nifty.com/blog/2007/09/post_74e8.html

東大阪石切のつけもの教室に今月２１日参加します！
正式名称は「ぬか漬け講習」というそうです。
ここでぬか漬けの秘奥義を体得してきます。
……というのは多分無理で、どんなものか、経験してきまぁす。
ぬか樽もらえるので、自分で好きな野菜を買ってきて漬けてみよう。
これも行ったらブログに書きます。

以上でへっぽこニュース終わりです。
なんというか、ほんとにへっぽこですね～。
もっと、

今日は壊れた橋から落下したバスの乗客４０人を一人で助けました！

とか劇的なブログを書きたいのですが、そんな事起こらないしなー。
おいらの日常は平和です☆

愛の英語遍歴 Nothing to hide

日頃このブログをご愛顧してくださってる皆様へ

実は当ブログのアクセスカウントが１００００を突破しました！
この３月から書き始めて８ヶ月で１００００アクセスまでやってきました。
これもひとえにこのブログを読んでくださる皆様方のおかげですm(_ _)m

で、今日は１００００アクセス達成記念といたしまして、１８禁ネタでいきたいと思います☆
（そこ、やっぱりともゆきはそっちに話を持っていくとか言わないように！）

１８歳以下の人はこの続きは読んじゃダメだよ。

あなたは１８歳以上ですか？ YES / NO

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、ここまでやってきたあなたは１８歳以上ですね。

Naked Newsというサイトをご存知でしょうか？
内容は真面目なニュース番組です。
サルコジとプーチンがどうしたこうしたとか、そういう政治的なトピックも取り上げられます。

しかも特筆すべきことに、アナウンサーはすべて女性で、そのおねーさん達が一枚ずつ服を脱ぎながら、ニュースを読むのです。

ハイ、Nakedっていうのは、「裸の」って意味ですからね。

この番組のモットーは

Nothing to hide.
隠すものは何もない

ですからね（爆）
ジャーナリストとして見習うべき姿勢です。（ほんとか？）
興味のある人は今すぐ以下のサイトにＧＯ！

Naked News
http://www.nakednews.com/

詳しく見るには有料のようですがフリーのサンプルもあるので、どんなものなのかチェックできます。

オイラも知り合いに教えてもらってサンプルを見たのですが、とにかくこれが笑える。
真面目な政治的なトピックをスーツを脱ぎながらおねーさん達が淡々と語る様子はとてもシュールです。

それに、だいたい英語の普通のニュースの聞き取りをしていると、

「あれ、今何て言ったかな」

なんて細かいところが聞き取れないのがとても気になるのですが、Naked Newsの場合はちょっとくらい聞き取れなくたって、

「ＯＫ、ＯＫ、大丈夫さ。そんなことよりこのおねーさんが…（以下略）」

という広い心で見ることができるのです（笑）
うーむ、奥が深いぜ。

英語自体はニュースとしては聞き取りやすい部類に入ると思います。
英語を勉強する人にとって最後に立ちはだかるのが、ドラマ・映画とニュースの聞き取りだと思うので、それを強化したい人にはいいんじゃないでしょうか（どうだろう？）
あ、十代の男子受験生にはおススメしません。
ニュースとは別のところにばかり注意が行ってしまうでしょうから（笑）

しかし世の中面白いこと考えつく人がいますね。
よもやヌードとニュースを組み合わせる人がいるとは。

うーむ、世界は広いぜ。

愛の英語遍歴 出張！ハートで感じる英語塾

ＮＨＫ教育の３ヶ月ごとに変わる英語講座プログラムで、以前レビューした「英単語ネットワーク めざせ１００００語」が終わってしまいました（涙）

「英単語ネットワーク」のレビューはこちら
http://my-interest.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/post_971f.html

シットコム形式で結構好きだったのに～。

でも、あらたに「出張！ハートで感じる英語塾」が始まりました！

講師は英語教育の改革を目指すおいらの好きな大西泰斗先生。
文法を丸暗記するというより、感覚やイメージで覚えようという先生です。

でも今回は初心者向けの内容みたいなので、さすがにおいらも中学校から数えると英語暦ウン十年なので見なくてもいいんじゃないかと甘いことを考えておりました。
初回だけ見て得るとこなさそうだったらもう見るのやめようと。
余裕しゃくしゃくなおいらでしたが……。

でも、くやしいけどやっぱり見てよかったっす（涙）

今日は英語は語順だ、という話で、たとえば、

He gave me a necklace.
（彼は私にネックレスをくれた）

というように動詞の後に名詞が二つ並ぶような場合は、

（最初の名詞）に（次の名詞）をあげる

というニュアンスがでてくるんですって。
「上の例はgive（あげる）の過去形を使ってるんだから当たり前だろ」という人は甘い。
たとえば

彼は私にネックレスをつくってくれた

と場合も、

He made me a necklace.

でちゃんとgiveを使わなくても「あげる」というニュアンスが出てくるのだ～（番組の受け売りです☆）
日本人は―というか、おいらは―こういう使い方が弱くて、「彼は私にネックレスをつくってくれた」と言うような時は、

He made a necklace and gave it to me.

とか言っちゃいがちです。
ですが、確かにネイティブなら

He made me a necklace.

と言いそうです。
どっちでもいいじゃん～、って意見もありそうですが、相手がしゃべってきた時とっさにわかるかどうか。
「彼は私をネックレスにした」なんて変な解釈をしちゃうかもよ？

こういう単純な単語の使い方って結構皮膚感覚みたいなところがあって、「ＳＶＯＯの場合はこれ、ＳＶＯＣの場合は～」なんて文法として頭で覚えるだけじゃ出てこないんだよな。
出来るだけたくさん聞いて、話して、読んで、書いて、ってやるなかで感覚として身につくところなので。
大西先生はそういうツボを教えてくれるので好きです。

どれだけやっても基本に帰るとまた新たな発見がありますね。
この番組は要チェックです。

いい国、ニッポン

最近、おいらは知り合いのお寺の住職さんがネパールの仏画師を招こうとしているのを手伝っています。
別にフルタイムの活動を要求されるわけでもないし、来年の復帰に向けてのリハビリになるかなと思って。

ですがこの数日ははかなりメールだの電話だのの対応に追われました。
だいたい１１月の半ばに呼ぶことが決まって、それにあわせて短期滞在のＶＩＳＡ（査証）の申請書類を準備していたのです。

ネパールの方が日本に入国するにはたとえどんなに短くてもＶＩＳＡが必要です。
ＶＩＳＡを申請するには日本側の招へい人の身分を明らかにする書類（住民票、印鑑証明、所得証明他）と入国するネパールの方の帰国まで責任を持つ旨の保証書等をネパール側に送付し、ネパールの方の身分を証明する書類と共に申請書を作成して在ネパール日本国大使館に提出する、という手順を踏みます。

在ネパール日本国大使館ＨＰ
http://www.np.emb-japan.go.jp/jp/index.html

結構面倒臭いのですが、中国やフィリピン、ロシアとその周辺諸国の方の場合にはさらに申請書類が増え煩雑になるようです。
そしてそれらの国の場合には全部書類を準備して申請しても半分くらいは却下されるそうです。
ひどいとも言えますが、それらの国からは観光用のＶＩＳＡで入国してそのまま帰国せずに不法滞在、不法就労する人がとても多いからチェックを厳しくしているそうです。
もちろんそれらの国から来られる方すべてがそんな事をするわけではないですが、ある面、国の治安維持のために仕方ないと思います。

ネパールの場合は日本に入国する人自体があまり多くないので、それほど審査は厳しくないそうですが、それでも今年の初めあたりから申請の厳格さが増したようです。
以前は大使館へのＦＡＸで済んでいた書類が、原本を持参しないといけなくなったりとか。
ネパールも国内は政情が不安ですし、為替の加減で日本のほうが効率的に稼げる事実がありますので、やはり疑惑の目で見られているのかもしれません。
この人は大丈夫なんだよ、というのは向こうには分からないですからね。
まあ手続きというのは役所に言われた書類をそろえて淡々とこなしていくしかないので、粛々と必要なところに電話をし、必要な書類を送り、ネパール側に必要なメールを打ちました。
書類がそろっていても審査で落とされる可能性はないわけではないですが、入管・査証業務を専門とする行政書士に相談しながら進めたので多分大丈夫でしょう。

今回の作業で観光ならそんなＶＩＳＡなんて必要なく大抵の国にほいほいといける日本はいい国だな～、と改めて痛感しました。
ＶＩＳＡなしでＯＫってことは、その国が経済的にも政治的にも安定していて、その国の国民が基本的に信用されているという証ですからね。
エジプトなどは観光でもＶＩＳＡがいるらしいですし、以前は中国も必要だったのですが、それその国が外貨を獲得したいためなので、はっきり言えばお金を払えばＶＩＳＡは出ます。

なんというか、政治なんかを見てると結構文句も言いたくなりますが、基本的に日本人は恵まれてるんですね。
自分が今すでに持っているものに感謝したいと思います。

愛のレビュー ヒーリング呼吸法

ヒーリング呼吸法 原久子著 春秋社

ずっとさださんからお借りしたままになってる本。
すいません、今度会ったとき返します ＞ さださん

世の中に呼吸法と名のつくものって結構多いのですが、その中でもとても共感する部分の多い本でした。
呼吸法って奥が深くて、同じ事をするのにも呼吸を意識してやるのとやらないのとでは大きく差が出てくるみたいです。

たとえば、何度かこのブログで取り上げてるチベット体操も、呼吸法は結構うるさいです。
一部で「Ｔ体操のお兄さん」として有名な松下さんもこの本をご自身のブログで取り上げられてます。

http://tibetclub.seesaa.net/article/6423693.html

お兄さんはもともとのチベット体操になかったコツとして、息を吐ききった時に肛門辺りに力を入れてお尻を持ち上げるようにする、というのを推奨されてますが、元ネタはこの原さんの呼吸法でしょうかね。
でも、原さんも気功なんかの呼吸法を参考にされたのかもしれませんが。
気功では呼吸する時に「堤肛」といって肛門をしめるように意識するというのがあるらしいです。

あと、ぼくはこれまた何度も取り上げている田中宥久子さんの造顔マッサージをする時にも呼吸を意識しています。
呼吸、特に吐く息を意識しながらやるとしっかりマッサージができるような気がします。

ほんとにたかが呼吸、されど呼吸なのですが、それにイメージを付け加えるとさらに強力になります。
その方法もこの本には書いてあります。
最後の方はスピリチュアルに走りすぎてる嫌いがありますが、イメージの力というのはあなどれません。
追求していくと苫米地さんの変性意識、内部表現、ホメオスタシスというとところまでいっちゃうのでしょうが、そこまでいかなくても健康になる分にはこの本で十分だと思います。

原さんの本はもう一冊別のも読んだことがあるのですが、この本の方がわかりやすかったので、おススメです☆

愛の英語遍歴 24 Season V

昨日、ＬＯＳＴのＳｅａｓｏｎ ２について書いたところですが、続けて２４のＳｅａｓｏｎ Ⅴが関西の地上波深夜枠で登場。

24 Season V

http://www.foxjapan.com/dvd-video/24/season5/

言わずと知られた、ジャック・バウアーの長い一日を描いたシリーズ第５作目。
実はおいらはシリーズ第３作までＤＶＤのハンディＢＯＸで持っているほど一時期はまってたのですが、最近面白い海外ドラマが増えてきたので遠ざかってました。
その流れで今作も最初だけ見てみて面白くなかったらもうやめようと思っていたのですが、初っ端からやって�