愛の能力開発 １０００コマ記憶の途中経過２

ページ別アクセス数を見てみると、おいらのブログの一番人気のページはダントツで

美輪明宏とチベット体操
http://my-interest.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/post_c3a1.html

なのですが、実は

１０００コマ記憶の途中経過
http://my-interest.cocolog-nifty.com/blog/2007/09/post_4f32.html

のページもアクセスランキングの上位に食い込んでいる、ひそかに多くの方に見ていただいてる人気ページなのです。
そこで一言、

１０００コマ記憶やってる人って、結構多いんじゃないの？

あんまりみんな言わないんですよねー。
ネットで調べてみても、子供達がやってる様子を親御さんたちが書いてるのをたまに見かける程度です。
大人がやってる様子がくわしく書かれたのはほとんどないですね。
でも、見てる人が多いって事は、みんな他人がどんな風にやってるのか興味あるんじゃないんですかね？

うーむ。

まあ見てる人が多いって事で、あらためて途中経過を報告してみたいと思います☆

まず、タイムについて。
前回書いてからの後の９月２４日にランクＡの速さである７分を切ることができました。
それから本日まで２０日強たっていますが、その間のベストタイムは

４分２７秒２２

で、だいたい４分半くらいのところでコンスタントに言えるようになりました。
タイムを縮めるためにしたのは、

・逆唱
１０００コマを逆から言うトレーニング。七田式のメルマガで「逆唱」という言葉が出てきたのを発見したので、正確なやり方かどうか分からないけれど、暇な時にとりあえず１０００コマを逆から言うことをしています。
だけど、暗唱で１０００コマ分逆に言うのってかなり時間の余裕がないと無理なので、それは暇なときだけにして、毎日やることとしてＢＯＸのイメージを見ながら１０００コマ逆にできるだけ速く読み上げています。（見ながらなら１０分強ですむので）
やってみて、これは１０００コマのイメージを頭の中に焼き付けるのにいいと感じています。
ただ速く言うのを繰り返していると、とばしてしまうことも多いので、逆から言うことによってイメージの順番も確認していることになると思います。

・縦に暗唱
通常はＢＯＸを各行左から右に暗唱しますが、順番を変えて各列を上から下に暗唱してみました。
時間がかかるので１日２ＢＯＸずつしかやってませんが。
やってみたら分かりますが、５分くらいで言える人なら結構できると思います。
これも、頭の中にイメージをさらに明確に焼き付けるために有効かと思います。
慣れてきたら縦横斜めで試してみたい。

・体のコンディション
できるだけ脱力して、口も不要な動きをしないように軽く。
早くなるにつれて、口が回らない事が時に障害になったりもするので。
それに口に余計な神経を注ぐと頭の中で高速に流れるイメージへ注ぐ注意が減ります。
正直５分くらいになるとはっきり言うことは無理ですから、できるだけ軽く頭の中のイメージに口を添わせるような形にしないと。

とりあえず以上のようなことは工夫しました。
やり続けての結果ですが、精神面で何事にも落ち着いて対応できる余裕がでてきたように思います。
ギターを弾くときなどにも楽譜やコード進行を覚えるスピードが格段に速くなりましたし、演奏も以前より余裕を持って挑めるようになってきました。
さらに本を読むも速くなったりとか、いろいろ変化はあります。
ですが、記憶に関してはもちろん格段に楽にいろんな事が覚えられるようになったのですが、正直写真記憶のレベルには達していません。

というかね、このトレーニングは写真記憶が出来るようになる、というより、結果として頭の中にイメージを明確に焼き付けることによる効果の方が大きいような気がするんですよ。
このブログで何度か取り上げてる苫米地さんの理論における内部表現を明確に鮮明にするトレーニングになってると思います。
同時に高速に暗唱することによっていわば密教の行みたいなことをしてるわけですから、変性意識も強まりますし。結果、ホメオスタシスまで影響するような強烈な精神力の養成に役立つような気がします。
まあ、これは自分で検証中の仮説ですが、苫米地理論と１０００コマは相性がいいというのが今のところの実感です。

そういうことで、１０００コマは思ったより奥が深いと感じています。
今後も１０００コマはどんどん深めていきます。
前にも書いたとおり、３０秒で暗唱する小学生もいるそうですし。
そこまでいけるかどうかは分かりませんが、はじめて１０００コマ暗唱した時は５分切るなんて夢のまた夢でした。
でも、今は切ってますからね。

とりあえず楽しみながらいけるところまで行ってみます☆