愛の健康法 美乳とやわらかい肩

つ、ついにこの本を買ってしまった……。

寺門琢己著 幻冬舎
美乳教室

女性が肩のエクササイズをして美乳を手に入れようという本ですが……。
このタイトルを見て、

なにーっ、ともゆきもニューハーフを目指すのか！

もしくは、

ともゆきは美乳好きが高じて自分も美乳じゃないと気がすまなくなってしまったのか

と思ったあなた、どちらも違ぁーう！
この幻惑的なタイトル（？）に惑わされずにオイラの真意をつかんでいただくには、同じ著者の以下の本を読んでいただく必要があります。

男も知っておきたい骨盤の話

骨盤のゆがみを正すことは体全体にとってとても大事であるということがよく知られていますが、この本ではさらに、

肩（肩甲骨）はいわば上半身の骨盤であり、は血管やリンパ管が集中しているのでゆがみが直ると免疫力や新陳代謝もアップしますから、女性だけでなく男性にもとっても大事なのですよ。

と書かれています。
寺門琢己さんは男子ですし、自分でいろいろ試しながらこの体操作ったみたいです。
オイラも男子向けの本があったらそっち買うんですけど、寺門さんが肩のエクササイズを詳しく書いた本はこの本しかなかったので、泣く泣く買ったのですよ。いつもなら図書館で借りるところですが、超人気でいくら待っても全然借りれなかったので。
だから美乳には興味はないよ

さて、これをやってみた感想。
大分前に骨盤体操についてレビューしたのですが、

愛の健康法 骨盤体操の感覚
http://my-interest.cocolog-nifty.com/blog/2007/06/post_78a9.html

肩の体操もかなり効きますね。
やった後、首と肩がホカホカします。
そして、肩が超楽♪
オイラは今までもそんなに肩がこってるという意識はなかったのですが、ホントはそれなりにこってたみたいです。変な方向に首を曲げると、たまに首と肩にピキッと軽い痛みが走ったりしてたし。パソコンやギターで酷使してるからかな。
実際この体操をやり始めてからギターがさらに弾きやすくなりました。手と腕が前よりもスムーズに動く感じがします。手はあらゆる活動に使いますから、これは結構イケルかも。
もしかしたら、

骨盤は体のカナメ、肩は知的活動のカナメ

なのかもしれませんね。

あと、骨盤と肩の両方をケアしても一回５分かからないのも魅力です。←時間大事
ただ初めてやる人はちょっと動きが通常しない種類のものなので、うまくできるようになるまでに少し時間がかかるかもしれませんが。でも、骨盤体操よりやりやすいかな。
分かりにくい人はＤＶＤも出てるみたいなので、参考になるかも。

寺門琢己の骨盤革命 一息で終わる簡単エクセサイズ（女性向け）

寺門琢己の骨盤革命 メタボリックシンドロームを撃退する疲れない男の骨盤体操

また機会があったらＤＶＤを見て自分のやり方をチェックしてみたいです♪
しかし、１２月に入ってもう一度自分の健康を見直していたのですが、自分に合う体のメンテナンス法が見つけられてラッキーでした♪