愛の健康法 無限健康を実感

ジェームス・スキナー著 幻冬舎
成功の９ステップ

この本の中に、「健康」について書かれた章があります。

健康ととは何だろうか。ほとんどの人が「健康は病気でないこと」と言うだろう。
しかし、それは”馬は象でない”というようなものだ。馬について何一つ学んだことにならない。

健康とはエネルギーである。それだけ。単純で明快なことなのだ。
つまり朝起きて、ずっと夜まで積極的に疲れることなく、自分の夢、自分の生活に打ち込める状態。これが真の健康といえる。

ジェームスはこれを無限健康と呼んでいます。
ここまで健康に対して積極的な定義をしているのはジェームスだけしょうね。
彼のセミナー「成功の９ステップ」でも健康を重要なトピックとして取り上げています。
オイラも参加ましたが、確かに効果はありました。

しかし、正直、朝起きて、ずっと夜まで積極的に疲れることなく、自分の夢、自分の生活に打ち込める状態、まではいかなかったです。

ジェームスのところで習った方法以外にも自分で調べていろいろやりました。
でも、そこまでの実感は得られなかったんですよね……

ところが、最近になってようやく本当に体がエネルギーに満ち溢れていることを実感できるようになりました。
正直、体は３４歳にして今までの人生の中で一番いいコンディションかもしれない
でも、以前とやってることは変わらないし、食べてるものも変わらない。
じゃあ何が違うのか？

それは心のあり方がちょっと変わったからだと思います。
ちょっと前に読んだこの本で、「味わい愛でる」ということについて書いてありました。

エスター＆ジェリー・ヒックス著 ナチュラルスピリット
サラとソロモン―少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣

リラックスして今の瞬間を味わい愛でるだけで、一つひとつの動作が違ってくるし、体の感覚も違ってきました。
ほんと、呼吸するたびにエネルギーが体の底からわきあがってくる気がします。

この感覚、昔どこかで感じたことがあるな、と考えていたら思い出しました。
２０代の頃参加した、オーストラリアのシドニー郊外で行われたセミナーでまったく同じ感覚を経験していたのだけれど、、すっかり忘れてました
というか、少し体験したくらいじゃ忘れますね。
しっかり習慣になるくらいまでやりつづけます。

心と体は別々に存在しているのではなく、お互い繋がって影響しあっています。
心がいい状態だと、体も自然といい状態へとシフトしていくんじゃないでしょうか。
そして、心と体がいい状態だと、人との関係も上手く流れ出すみたいです

このままどんどん楽に楽しく生きていけるようになりたいと思います☆★☆